Отправляйтесь ощущать солнце на спине и лице. Отправляйтесь и полюбуйтесь природой во всей ее первозданной красоте. Горы — идеальное место для уединения во время вашего следующего отпуска, для общения с природой. Например, во время поездки в горы можно заняться различными полезными для здоровья видами деятельности: пешим туризмом, скалолазанием, рыбной ловлей, греблей на каноэ, катанием на лыжах и кемпингом. Поход в горы также полезен для здоровья. Вот 10 причин, по которым вам следует подумать об отдыхе в горах! Кстати, Гузерипль доступно на странице специализированного сайта.
- Высота
Даже посещение гор менее чем на одну неделю может привести к резкому снижению веса. Большая высота также может снизить аппетит, заставляя нас чувствовать себя более сытыми. В Колорадо самый низкий уровень ожирения в стране — 19,8%. Это утверждение стало правдой не только потому, что людям стало легче ходить пешком и заниматься спортом, но именно высота, на которой они живут, способствует снижению веса. Простое проживание на большой высоте может снизить ваш вес. Если вы заядлый домосед и хотите похудеть, но не хотите отказываться от пиццы и гамбургеров, тогда отправляйтесь в горы!
- Снижение уровня сердечных заболеваний
Высота также может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток кислорода помогает создавать новые пути для поступления кислорода по кровеносным сосудам. У вас также ниже риск смерти от ишемической болезни сердца. Люди (особенно женщины), живущие на больших высотах, реже умирают от сердечных приступов. Научные данные показывают, что жизнь на больших высотах может привести к оздоровлению сердца.
- Свежий воздух
Пребывание в горах дает вашим легким возможность вдыхать кислород, не содержащий газов или загрязненного воздуха. Свежий воздух помогает при респираторных заболеваниях и облегчает дыхание при астме. Для тех из вас, у кого аллергия, пребывание на вершине горы лучше, чем кларитин! Самый распространенный аромат во время путешествия по горам — сосновый (да, это все равно что гулять летом на Рождество). Исследования показывают, что сосна уменьшает враждебность, депрессию и стресс.
- Создает ощущение счастья
Известно, что лаванда, которая растет у подножия гор, помогает при депрессии и способствует хорошему сну. Если вы чувствуете себя подавленным, поднимитесь. Восхождение на гору может помочь вам увидеть ценность вашей жизни за счет выработки эндорфинов, когда вы находитесь рядом с физической опасностью. Встреча лицом к лицу со своими страхами может помочь вам увидеть, насколько ограничено ваше время, и по-новому оценить красоту жизни.
- Отлично подходит для отношений
Поездка в горы — отличное время для общения с семьей и друзьями. Боязнь высоты, близость к тому, чтобы бросить курить, или пыхтение со своими близкими — отличный способ посмеяться и сформировать новые воспоминания и более крепкие связи. Этот вид отдыха также может быть полезен парам, если вы чувствуете, что вам и вашему партнеру приходится нелегко. Преодоление препятствий и вершин — отличный способ установить новые связи и дает вам возможность попрактиковаться в подбадривании друг друга.
- Красивые пейзажи/ Обретение покоя
Горы могут быть полезны для обретения внутреннего покоя. Они могут помочь вам заново открыть для себя красоту природы и напомнить вам о чудесной способности природы создавать жизнь внутри себя, а также напомнить вам о необходимости замедлить темп вашей повседневной жизни. На протяжении всей истории люди обращались к горам, чтобы обрести покой. Моисей и Мухаммед проводили время в горах, которые олицетворяют их духовное путешествие. Неудивительно, что горы исторически исцеляли психику, потому чтопостоянное восприятие различных звуков, запахов и шумов приводит в действие мозг иначе, чем городские звуки, и все это успокаивает ваши нервы.
- Доступно в любое время года
Поездка в горы проводится не только летом. Это отпуск, который можно провести осенью, когда листья меняют цвет, или в любое другое время. На самом деле, вы можете отправиться в одно и то же горное место в разное время года и почувствовать себя так, как будто вы находитесь в совершенно новом месте. Посетив горы зимой, вы сможете увидеть снег, покататься на лыжах и сноутюбинге.
- Установите новые ограничения
В Колорадо, известном как один из “горных штатов”, проживают также самые активные люди страны. Походы, скалолазание, катание на лыжах, каноэ или рафтинг по реке требуют склонности к приключениям. Когда вы там, вам постоянно напоминают о вашей силе. Даже когда вы чувствуете, что вас одолевает страх, установление новых ограничений для себя помогает вам открывать для себя новые границы по мере достижения каждой цели.
- Это не зрелище, а опыт
Несмотря на то, что вид на горы является идеальным фоном для фотографии Instagram и обеспечит отличный фильтр для определения вашего местоположения в Snapchat, отключение от телефона может принести вам еще большую награду. Никакая фотография не может по-настоящему продемонстрировать красоту того, что вы видите своими глазами, это все равно что пытаться сфотографировать прекрасную луну на свой телефон, который в конечном итоге всегда выглядит тусклым в формате картинки. Просто ограничьте время разговора по телефону и полюбуйтесь достопримечательностями!