Как не заснуть в долгом перелете

Во время долгого перелета многие сталкиваются с неприятным ощущением усталости и желанием заснуть, особенно если рейс приходится на ночное время. Однако существуют способы, которые помогут вам справиться с этим и провести время более эффективно и приятно. Прежде всего, важно понимать, что организм подчиняется определённому биологическому ритму, и когда вы летите через несколько часовых поясов, он … Читать далее