Более чистый воздух
В городах есть множество преимуществ, но качество воздуха, безусловно, не входит в их число. Перегруженное транспортное сообщение, промышленность и отсутствие деревьев означают, что загрязнение особенно сконцентрировано в городских районах. Эти загрязняющие вещества могут нанести всевозможный вред легким, одновременно увеличивая риск серьезных заболеваний. Однако, чем дальше вы углубляетесь в сельскую местность, тем больше улучшается качество воздуха. Вероятно, это связано с тем, что здесь меньше автомобилей и фабрик и больше деревьев, которые помогают преобразовывать углекислый газ в кислород. Кстати, снять коттедж на сутки можно на странице специализированного сайта.
Ближе к природе
Исследования показывают, что пребывание в непосредственной близости от природы может значительно улучшить ваше психическое здоровье. Одно исследование показало, что практически любая форма погружения в мир природы повышает ваше общее самочувствие. Это потому, что общение с природой способствует ощущению присутствия в настоящем моменте, осознанности, которая считается необходимой для укрепления чувства психического благополучия. Опрос благотворительной организации по охране психического здоровья Mind показал, что 94% респондентов подтвердили, что пребывание в зеленых зонах и сельской местности оказывает положительное влияние на их общее психическое здоровье, облегчая чувство депрессии и тревоги.
Снижение стресса
Для тех, кто сталкивается со стрессом от ежедневных поездок на работу в шумные города, долгих часов в тесных офисах и переполненных систем общественного транспорта, идея переезда в деревню кажется отличным способом уменьшить воздействие стресса на организм. Но так ли это работает? Стресс — это первичный инстинкт, функция выживания, которую организм выработал, чтобы спасаться от хищников. Однако в наши дни мы чаще сталкиваемся с такой реакцией в повседневной деятельности, такой как поездки на работу или дедлайны. Говорят, что снижение стресса путем регулярной медитации или игры в такие игры, как покер или шахматы, может облегчить физические реакции организма, такие как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и мышечное напряжение, все из которых предназначены для того, чтобы избавить нас от неприятностей, когда это необходимо. Считается, что, переехав в сельскую местность, где жизнь протекает гораздо медленнее и, следовательно, менее требовательна, можно значительно улучшить любое психическое расстройство, возникшее в результате быстрого городского образа жизни.