Но расстройство, связанное с употреблением алкоголя, на самом деле является заболеванием мозга. Алкоголь вызывает изменения в вашем мозге, которые затрудняют отказ от курения. Попытки справиться с этим самостоятельно могут быть похожи на попытки вылечить аппендицит с помощью радостных мыслей.
Важный первый шаг — узнать больше о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя, и ваших вариантах лечения https://vse-o-gormonah.com/hormones/drugie/v-yakih-vipadkah-potribno-koduvannya-vid-alkogolizmu.html.
Выясните, злоупотребляете ли вы алкоголем
Алкоголизм — распространенный и в то же время отличающийся термин для обозначения расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Более легкие случаи, когда люди злоупотребляют алкоголем, но не зависят от него, — тоже.
Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг может помочь с постановкой диагноза. Они могут сказать, что у вас расстройство, связанное с употреблением алкоголя, если вы:
- Почувствуйте, что вам нужно выпить
- Не можете контролировать, сколько вы пьете
- Плохо себя чувствуешь, когда не можешь пить
Когда вы встретитесь со своим врачом, обсудите свои цели. Пытаетесь ли вы пить меньше или совсем бросить пить? Вместе вы можете начать составлять план лечения. Ваш врач также может направить вас в лечебный центр или к экспертам, которые могут помочь.
Варианты лечения
То, что подходит именно вам, зависит от вашей ситуации и ваших целей. Многие люди считают, что комбинация методов лечения работает лучше всего, и вы можете объединить их с помощью программы. Некоторые из них являются стационарными или стационарными программами, при которых вы некоторое время остаетесь в лечебном центре. Другие — амбулаторные программы, при которых вы живете дома и отправляетесь на лечение в центр.
Отправляйтесь на детоксикацию
Это ключевой шаг, если ваша проблема с алкоголем серьезна. Детоксикация — это не лечение само по себе.
Цель состоит в том, чтобы бросить пить и дать своему организму время вывести алкоголь из организма. Обычно это занимает от нескольких дней до недели.
- Дрожь (тремор)
- Видеть или чувствовать то, чего на самом деле нет
- Судороги
Врачи и другие эксперты могут присматривать за вами и давать вам лекарства, которые помогут справиться с вашими симптомами.
Стационар. Этот вариант может быть лучшим, если вы сильно злоупотребляли алкоголем. Вы постоянно находитесь в клинике, стационаре или центре детоксикации. Вы получите круглосуточную помощь во время отмены.
Амбулаторно. Вы посещаете своего врача или поставщика медицинских услуг для лечения в течение дня. Амбулаторная реабилитация может быть безопасной, если ваше состояние легкое или умеренное.
Обратитесь к консультанту или психотерапевту
Во время или после реабилитации от алкоголизма посещение психотерапевта может помочь вам освоить новые навыки и стратегии, которые помогут вам оставаться трезвым в долгосрочной перспективе. Психологи, социальные работники или консультанты по алкоголю могут научить вас, как:
- Измените поведение, из-за которого вам хочется пить
- Справиться со стрессом и другими триггерами
- Создайте сильную систему поддержки
- Ставьте цели и достигайте их
Некоторым людям просто нужна короткая, целенаправленная сессия консультирования. Другим может потребоваться более длительная терапия один на один, чтобы справиться с такими проблемами, как тревога или депрессия. Употребление алкоголя может оказать большое влияние на близких вам людей, поэтому пары или семейная терапия тоже могут помочь.
Лекарства
Никакое лекарство не может “вылечить” расстройство, связанное с употреблением алкоголя, но некоторые из них могут помочь вам выздороветь. Они могут сделать употребление алкоголя менее приятным, поэтому вам не так сильно захочется им заниматься:
- Дисульфирам (Антабус) вызовет у вас тошноту или рвоту, если вы выпьете.
- Акампросат (Кампрал) может помочь при тяге к алкоголю.
- Налтрексон (Ревиа) блокирует кайф, который вы получаете от употребления алкоголя.
Лекарства, используемые при других состояниях, таких как курение, боль или эпилепсия, также могут помочь при расстройствах, связанных с употреблением алкоголя. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какой из них может подойти именно вам.
Найти поддержку
Отказ от алкоголя и воздержание от него могут потребовать настойчивости и тяжелой работы. Здоровые привычки и стратегии ведения повседневной жизни могут быть важны для вашего выздоровления. Шаги, которые вы можете предпринять, включают:
- Окружите себя семьей, друзьями и другими людьми, которые поддерживают вашу цель. Четко осознайте, что вы больше не пьете
- Заботьтесь о своем теле. Ешьте здоровую пищу, побольше спите, будьте активны и справляйтесь со стрессом
- Занимайтесь деятельностью и хобби, которые не связаны с алкоголем