Если вас вдохновило использовать свой велосипед для работы, то для вас плохие новости. Только 2 из 5 человек, которые начинают ездить на велосипеде на работу, доживают до конца первой недели. Нет, я не говорю, что вы не подходите для этого, ваш уровень физической подготовки здесь не зависит, здесь больше зависит от того, как вы оправдываете свои ожидания.
Большинство людей не обращают внимания на мелкие детали и не готовятся к ним во время поездок на велосипеде.
Если вы только начинаете https://eda96.ru/kak-prigotovit-rebryshki-srednej-prozharki-chtoby-oni-poluchilis-idealno-sochnymi/ и не уверены, чего ожидать и как подготовиться к поездке на велосипеде, не расстраивайтесь. Мы здесь, чтобы помочь вам; в этом посте мы собираемся изложить несколько советов по поездкам на велосипеде. Эти советы помогут воздержаться от нереалистичных ожиданий, а также сделать некоторые приготовления.
Советы для велосипедистов
Сначала потренируйтесь:
Если вы уже много лет не ездили на велосипеде или не изучали его, прежде чем использовать для поездок на работу или выезжать за город, вам следует сначала потренироваться. Потренируйтесь, вы можете использовать подъездные пути, парки или какие-нибудь спокойные улицы, прежде чем выезжать на дорогу с интенсивным движением.
Потренируйтесь в некоторых движениях, научитесь входить в поворот, ознакомьтесь с некоторыми правилами езды на велосипеде или поездок на работу на велосипеде. Освоите ряд движений, таких как езда одной рукой, проверка плеча, быстрая остановка и многое другое в этом роде.
Осмотрите свой велосипед:
Вы немного попрактиковались и в прошлом были хорошим гонщиком. Теперь второе — проверьте свой велосипед. Вам следует хорошенько осмотреть свой велосипед, например, почистить чай, подкачать воздух в шины, проверить правильность работы тормозов или проверить тормоза во время езды по спокойным улицам.
Если вы недовольны работой своего велосипеда и считаете, что тормозам и другим механизмам нельзя доверять, вы можете провести его техническое обслуживание.
Найдите опытного райдера, который будет ездить с вами:
Если вы впервые отправляетесь на работу по оживленным дорогам, это лучше, чем создавать группу и искать кого-то, кто поедет с вами. Я не говорю, что вы кому-то за это платите, может быть, убедите кого-то прокатиться с вами, ваших коллег по офису, живущих рядом с вами, легко убедить.
Или, если поблизости есть какая-либо группа, едущая по той же дороге, вы можете присоединиться к этой группе, вы будете чувствовать себя в безопасности и вас будут сопровождать.
Поставьте свою безопасность превыше всего:
Велосипедист на дороге — самый уязвимый гонщик после тех, кто передвигается ногами. Грузовики, легковые автомобили, велосипеды, все, что сильнее вас, может поразить вас. Итак, первое, что нужно сделать перед поездкой на велосипеде, — поставить безопасность превыше всего. И вы должны соблюдать правила дорожного движения больше, чем кто-либо другой вокруг. Вы не можете контролировать других, но одна вещь, которую вы можете сделать для максимальной своей безопасности, — это соблюдать правила дорожного движения.
Я сам был свидетелем того, что велосипедисты практически не соблюдают никаких правил дорожного движения. Около 80 процентов велосипедистов, путешествующих по пригороду, не останавливаются на красный свет и на знаки «Стоп».
Уважайте других, учитесь владеть полосой движения:
Для автомобилей и велосипедов, возможно, полоса движения не имеет большого значения, но для велосипедиста она имеет значение. Изначально, когда вы начинаете ездить на велосипеде и начинаете использовать велосипед для поездок на работу, может возникнуть соблазн сменить полосу движения и выехать на другие полосы и проложить дорогу для себя. Это непростая задача, когда ты сам выбираешь полосу движения и не переключаешь ее, но тебе придется научиться этому, небольшая практика выработает в тебе терпение.
У вас может возникнуть ощущение, что сзади вас скопилось движение, и вы можете чувствовать себя немного стесненным, но держитесь, контролируйте свою полосу движения и уважайте других.
Будьте предсказуемым водителем:
Возможно, в автомобильных и велосипедных гонках, как говорили другие, нужно быть непредсказуемым. Но при езде на велосипеде и использовании своего велосипеда для поездок на работу вы всегда должны действовать иначе, быть предсказуемыми. Все на дорогах ненавидят непредсказуемых водителей, все соблюдают правила, и если вы этого не сделаете, вам, возможно, придется столкнуться с последствиями, вы — самое уязвимое существо на дорогах.
Предсказуемость означает не делать ничего неожиданного и сообщать другим о том, что вы собираетесь делать. Для велосипедных дорожек тоже важна предсказуемость, я много раз совершал наезд, потому что велосипедисты впереди не сигнализировали о своих намерениях.
Карты и маршруты велосипедных дорожек:
Если вы собираетесь использовать велосипед для работы или учебы, всегда желательно планировать заранее. Найдите карты или маршруты в вашем сообществе и посмотрите, есть ли в нем какие-либо охраняемые маршруты или велосипедные дорожки, которыми вы могли бы пользоваться, чтобы ходить на работу и возвращаться обратно. Если бы вы знали, что для велосипеда есть защищенная полоса, вы смогли бы проехать хотя бы часть пути по защищенным полосам.
Часто подавайте сигналы рукой:
Как я упоминал выше, будьте предсказуемы, предсказуемая езда на велосипеде может помочь вам безопасно проехать долгий путь по дорогам. Если вы едете на велосипеде по переполненной дороге, а позади вас есть транспорт, легковушки, всадники, то при желании повернуть вы можете подать сигнал рукой.
Это похоже на светодиодные сигналы автомобиля: другие водители позади вас могут узнать, куда вы собираетесь поворачивать. Вы знаете, что водители не подают сигналов, приводящих к авариям, точно так же вам следует подать сигнал рукой, чтобы другие, идущие позади вас, уведомили вас о том, что вы собираетесь поворачивать.
Используйте фары в ночное время:
Если вам приходится ездить на работу ночью, используйте велосипедные фары, чтобы быть заметным. Автомобили и мотоциклы не смогут смотреть на вас, если они вас не видят, поэтому всегда рекомендуется использовать велосипедные фары, если вы находитесь на улице ночью.
Получайте удовольствие:
Езда на велосипеде, безусловно, полезное занятие, оно не только заставляет вас чувствовать себя живым, но и помогает оставаться ближе к природе. Вы должны ставить цели для своей езды на велосипеде, первая неделя — самое трудное время, и как только вы пройдете одну неделю, это войдет в привычку, и вы начнете получать удовольствие.